仙台で喉のつかえ・違和感にお悩みの方へ｜自律神経の乱れと鍼灸
仙台で喉のつかえ・違和感にお悩みの方へ｜自律神経の乱れと鍼灸
「喉に何か詰まっているような感じがする」
「喉が締め付けられているようで苦しい」
「食事は普通にできるのに、喉の違和感だけが続いている」
「耳鼻科で検査を受けても異常なしと言われた」
「ストレスが溜まると、なぜか喉がつかえる」
このような喉のつかえ・喉の違和感でお悩みではありませんか？
仙台市青葉区のもんまはり灸治療院には、めまい、耳鳴り、動悸、不眠などの自律神経に関係する症状とともに、喉のつまりや喉の違和感についてご相談に来られる方もいらっしゃいます。
喉の違和感にはさまざまな原因が考えられるため、まず医療機関で必要な検査を受けることが大切です。
そのうえで、検査では大きな異常が見つからないにもかかわらず症状が続いている場合には、ストレスや緊張、自律神経の働きなど、身体全体の状態にも目を向けることが一つの方法になります。
今回は、喉のつかえと自律神経の関係、いわゆる「ヒステリー球」と呼ばれる症状、そして鍼灸ではどのように身体をみていくのかについて詳しくお話しします。
喉のつかえ・喉の違和感とは？
喉に何かが詰まっているような感覚がある。
しかし、実際には食べ物が詰まっているわけではない。
このような喉の異物感やつかえ感は、医学的には咽喉頭異常感症と呼ばれることがあります。
以前は「ヒステリー球」という言葉で表現されることもありました。
症状の感じ方には個人差があり、
- 喉に何かがあるような感じ
- 喉が詰まる感じ
- 喉が締め付けられる感じ
- 首の前側が苦しい
- 飲み込みに違和感がある
- 喉に異物があるような感覚
- 呼吸がしにくいように感じる
- 常に喉が気になってしまう
など、さまざまな訴えがあります。
また、症状が一日中同じとは限りません。
「朝はそれほど気にならないのに、仕事に行くと気になる」
「人前に出ると喉が詰まる」
「嫌なことがあると急に喉が苦しくなる」
「忙しい時期になると症状が強くなる」
というように、精神的な緊張やストレスと症状の強さが連動しているように感じる方もいます。
喉のつかえと自律神経には関係がある？
「喉の症状なのに、自律神経が関係するの？」
そう思われる方も多いかもしれません。
自律神経は、心拍、呼吸、消化、発汗など、私たちが意識しなくても働いている身体のさまざまな機能を調整しています。
ストレスや睡眠不足、過労などが重なると、身体の緊張状態が続くことがあります。
その結果として、
首や肩に力が入りやすい
呼吸が浅く感じる
胃腸の調子が乱れる
眠りが浅くなる
動悸を感じる
など、複数の不調が同時に現れることがあります。
喉の違和感についても、ストレスや緊張などが症状に関係する場合があります。
咽喉頭異常感症では、器質的な異常だけでは説明できない喉の違和感がみられ、心理的・身体的な要因が関係することがあります。
ただし、
「喉のつかえ＝自律神経の乱れ」
と決めつけることはできません。
ここは非常に重要です。
喉の症状には、逆流性食道炎、咽喉頭逆流症、炎症、アレルギーなど、さまざまな原因が考えられます。
そのため、まず必要な診察や検査を受けることが大切です。
「病院では異常なし」なのに喉が苦しいのはなぜ？
喉の違和感がある方の中には、
「耳鼻科に行ったけれど異常なしだった」
「検査では問題ないと言われた」
という経験をされている方もいます。
ここで知っておいていただきたいのは、
検査で大きな異常が見つからないことと、本人が感じている症状が存在しないことは別だということです。
喉に違和感を感じている以上、その感覚は本人にとって実際につらいものです。
一方で、検査で異常がないからといって、すべてを「自律神経のせい」と考えるのも適切ではありません。
だからこそ、
「喉だけを見る」
のではなく、
睡眠、疲労、ストレス、呼吸、胃腸、首肩の緊張など、身体全体の状態を確認していく
という視点も大切になります。
ストレスが強いと喉がつかえる理由
喉の違和感とストレスの関係を感じている方は少なくありません。
例えば、
「仕事が忙しくなると喉が詰まる」
「人間関係で悩んでいる時に悪化する」
「嫌なことを考えていると喉が締まる」
「休みの日は症状が軽い」
というケースです。
ストレスを感じると身体は緊張しやすくなります。
その状態が続けば、首や肩、顎周辺などに無意識に力が入っていることもあります。
さらに、呼吸が浅くなったり、身体の感覚に意識が集中したりすることで、喉の違和感を強く意識するようになることもあります。
そのため、
喉だけに原因を探し続けるのではなく、身体がどのような状態になっているのかを確認すること
が大切です。
喉のつかえと一緒にこんな症状はありませんか？
喉の違和感だけではなく、次のような症状も一緒に感じている場合は、一度身体全体の状態を見直してみるのもよいでしょう。
めまい
「ふわふわする」
「身体が揺れている感じがする」
「立ち上がるとクラッとする」
など。
耳鳴り
静かな場所に行くと耳鳴りが気になる、疲れると強く感じるなど。
動悸
「突然心臓がドキドキする」
「緊張すると脈が速くなる」
など。
息苦しさ
呼吸器の検査では問題がないものの、息が吸いにくいように感じることがあります。
胃腸の不調
胃の不快感、食欲の変化、下痢、便秘、腹部の張りなど。
不眠
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚めるなど。
首・肩の緊張
喉の違和感と同時に、首や肩のこりを強く感じる方もいます。
こうした症状がいくつも重なっている場合には、喉だけではなく身体全体をみることが重要になります。
喉のつかえを鍼灸ではどう考える？
鍼灸では、症状が出ている場所だけを施術するとは限りません。
例えば「喉がつかえる」という症状があったとしても、
- 睡眠はどうなのか
- 食欲はどうなのか
- 胃腸の状態はどうなのか
- 疲労は蓄積していないか
- ストレスは強くないか
- 首や肩に緊張がないか
- 呼吸はどうなっているのか
- めまいや耳鳴りはないか
- 動悸はないか
などを含めて身体全体を確認します。
当院では、問診だけでなく脈やお腹など身体の状態も確認しながら、その方の状態を総合的にみていきます。
「喉がつかえるから喉に鍼をする」
という単純な考え方ではありません。
現在の身体がどのような状態になっているのかを確認し、その状態に合わせて施術を組み立てていきます。
もんまはり灸治療院が大切にしていること
当院では、症状の名前だけを見て施術内容を決めることはしていません。
同じ「喉のつかえ」という症状でも、
「睡眠不足が続いている方」
「仕事のストレスが強い方」
「胃腸の調子を崩している方」
「めまいや耳鳴りもある方」
「首や肩の緊張が強い方」
では、身体の状態はそれぞれ違います。
そのため、まずは現在の身体の状態を確認することを大切にしています。
当院では、東洋医学の考え方をもとに、脈診や腹診なども取り入れながら、全身の状態を確認します。
そのうえで、当院独自の経絡治療を中心に、一人ひとりの状態に合わせた鍼灸施術を行っています。
「自律神経を整える」とはどういうこと？
最近では「自律神経を整える」という言葉をよく耳にします。
しかし、自律神経はスイッチのように簡単に「整える」ことができるものではありません。
大切なのは、
身体が過度に緊張していないか
休息が十分に取れているか
睡眠が確保できているか
食事や生活リズムが大きく乱れていないか
など、自分の身体が置かれている環境を見直すことです。
鍼灸も、そのような身体の状態を見直すための一つの選択肢として考えることができます。
喉のつかえがある方に気をつけてほしいこと
喉の違和感があるからといって、すぐに「自律神経だ」と判断しないことも大切です。
特に、
- 食べ物や水分が実際に飲み込みにくい
- 飲み込む時に強い痛みがある
- 呼吸が苦しい
- 声の変化が続いている
- 血が混じる
- 急激に症状が悪化した
- 体重減少など他の症状を伴っている
などの場合は、医療機関への相談をおすすめします。
まずは必要な検査を受け、重大な疾患がないことを確認する。
そのうえで症状が続いている場合に、生活習慣やストレス、自律神経、身体全体の状態にも目を向ける。
この順番を大切にしてください。
仙台で喉のつかえ・自律神経の不調にお悩みなら
仙台市青葉区落合のもんまはり灸治療院では、
めまい・耳鳴り・動悸・不眠・喉のつまり・胃腸の不調など、自律神経に関係するさまざまな症状
についてご相談をいただいています。
「病院で検査をしたけれど異常がない」
「薬を飲んでいるけれど喉の違和感が気になる」
「ストレスが強くなると喉がつかえる」
「喉だけではなく、めまいや動悸、胃腸の不調もある」
という方は、喉だけを見るのではなく、身体全体の状態にも目を向けてみてください。
喉のつかえにはさまざまな原因があります。
だからこそ、
「喉がおかしい」だけで終わらせず、今の身体がどのような状態になっているのかを確認する。
それが、症状と向き合うための一つのきっかけになるかもしれません。
仙台市青葉区、落合、愛子、栗生周辺で、喉のつかえや違和感、自律神経の不調について鍼灸でのケアを検討されている方は、もんまはり灸治療院へご相談ください。
※鍼灸は医療機関での診断・治療に代わるものではありません。喉の症状が続く場合や、飲み込み・呼吸などに明らかな異常がある場合は、まず医療機関を受診してください。