自律神経の乱れからくる多くの不調
環境やお悩みにより、心身のバランスが崩れている方が多い現代ですが、皆さんは、もっと心とからだは繋がっていることを理解し、そして、心とからだの声を聞いてあげることを大切にしていくことが必要だと思っています。
この症状は、
「ストレスや精神的な苦痛によって病を発症」し、
またその反対に「身体の状態によって心や病む」という2つのパターンがあります。
自然に反しストレスを多く抱えることによって、生まれ持っている自然治癒力が崩れ、「自律神経、ホルモンバランス、代謝」へと悪影響を及ぼしてしまいます。
鍼灸療法を通し、からだの弱っている部分を補い、過剰な部分を沈め、バランスよく底上げすることによって、自分の力で自然に生きるお手伝いをして参ります。
肉体的症状
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慢性的な疲労感、だるさ
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めまい、頭痛
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胸の苦しさ、動悸
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不眠
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耳鳴り
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ほてり、冷え
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頻尿、残尿
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下痢、便秘
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喉のつまり、喉のつかえ
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胃腸の不快感・・・など
精神的症状
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やる気が起きない
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感情の起伏が激しい
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焦り
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涙が出る
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憂鬱
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不安
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イライラ・・・など
腰痛、ヘルニア
腰痛は、筋肉が硬くなることによって、血行が悪くなり腰痛となります。
骨盤の歪みも関係している場合が多いため、足を組んでいる方は気を付ける必要があります。
また、環境によって「血」の巡りの低下で「腎」の働きが弱くなることで起こる腰痛。
「湿」「寒」「熱」の影響を受けたための腰痛。
が、あります。
筋肉を緩めながら血液を巡らせ、からだの内側から補うことが大切となります。
セルフケアとしては、日々の正しい座り姿勢や立ち姿勢を心掛け、運動やストレッチを取り入れることをおすすめします。ヘルニアも当院でも多い疾患の一つですので、お任せください。
原因
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骨盤の歪み
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血行不良
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姿勢不良
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気血の乱れ・・・など
不眠
精神の不安定から始まると言われる不眠。
不眠は、中枢神経をつかさどり精神の安定に関係する「心」自律神経をつかさどる「肝」感情に関連する「脾」の働きなどが複雑に関係しています。
からだの内側から足りないものを補い、過剰な部分を沈め、バランスよく底上げしていきます。
ストレス、アルコールの摂取、食べ過ぎはからだに「湿」「熱」がこもりやすくなるので、見直してみましょう。
セルフケアを取り入れながら、ストレス社会と言われていますが心の声を大切に自然に生きることを目指していきましょう。
原因
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ストレス
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運動不足
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アルコール
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生活習慣の乱れ・・・など
冷え
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人間は生まれた時、とても温かい37度台で生まれてきます。それは温かいからだはとても強いからです。
小さな赤ちゃんは自分のからだを自分で守ろうと、温かい=強いからだで生まれてきます。それが大人になるにつれ、様々な原因でバランスが崩れ、血液の巡りが低下し、体温が下がっていきます。
体温と体調の目安は
36.5℃ 健康体・免疫力旺盛
35.5℃ 自律神経失調症・婦人科・アレルギー症状が出現
35℃ ガン細胞が最も増殖する温度
34℃ 水に溺れた人を救出後、生命の回復ができるかどうかギリギリの体温
です。これを見ると、体温と体調がどれほど比例されているかがお分かりになると思います。
「冷えは万病のもと」という言葉があるように、冷えはあらゆる病気の下地になりますので決して甘くみてはいけません。
この一度の体温上昇により、免疫力が5倍~6倍上がると言われています。
冷えを自覚されている方は、秋冬を迎える前の春夏の時期からおからだを整えていく事をおすすめいたします。
原因
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自律神経の乱れ
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血行不良
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運動不足
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貧血
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生理痛
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月経不順・・・など